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收腹跳动作要领图片_收腹跳 全球观天下

发布时间：2023-06-30 08:00:08 来源： 互联网


【资料图】

1、两脚打开与肩同宽 然后原地起跳 跳起后在上半身望前同时收腹 身体成蜷曲型 标准动作是收腹时膝盖能碰到下巴 然后身体打开落地.. 这个动作主要锻炼练习者跟践力量和身体协调行 有助于提高跳跃能力 增加身高<对青少年。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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