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1. 西红柿: (1)菜类:西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿、西红柿炒茄子、西红柿炒豆角、西红柿炒西葫芦、西红柿拌黄瓜、西红柿炒土豆

(2)主食:西红柿拌面、西红柿鸡蛋面、茄汁面、西红柿烩面

(3)汤类:西红柿炖排骨、西红柿鸡汤、西红柿火锅汤底、www.nfysw.com西红柿鸡蛋汤、西红柿酸汤

2. 鸡蛋:(1)菜类:西红柿炒鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋、变蛋

(2)主食:煮鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋三明治、鸡蛋汉堡

(3)甜品:蛋挞、蛋糕、蒸糕

(4)汤类:蛋花汤、鸡蛋汤

3. 黄瓜:(1)菜类:凉拌黄瓜、蒜蓉黄瓜、炒黄瓜、黄瓜蘸酱、腌黄瓜、酸黄瓜、

(2)主食:寿司、饭团、炒饭

(3)美容:薄黄瓜片敷脸