穿衣打扮往往比我们想象中更加复杂，想要真正地成为一个懂穿搭有品位的女人，不管是学习搭配技巧还是塑造审美都十分的关键，而对于中老年女性来说，穿搭更是一门非常高深的艺术，对于衣服的版型、设计、颜色、材质等等都不能随便的跟风。

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而年龄大的女性阅历丰富，内在气韵出众，最焦虑的恐怕就是对于年纪增长的不安，以及对于外貌变化的无所适从。

如果你也面临年龄危机的话，那么就一定要来看看宋春丽的变美思路：72岁头发花白，穿衣极简却高级有气质，真的让人一眼就惊艳到了！

[第一章]看看宋春丽的状态对比，让你明白年纪不等于一切

01 年轻时候的宋春丽vs白发苍苍的宋春丽

实际上看一个人的状态怎么样，可以用年轻时候的自己和老年时候的自己去进行对比，你就能够发现其中的差别很大，比如年轻时候的宋春丽头发还没有白，皮肤看上去也还很光滑没有皱纹，自信的笑容绽放在脸上充满着感染力。

再来对比老年的宋春丽，除了头发白了一些，其实整个人的气质变化并不大，虽然脸上也有了眼纹或者是法令纹，但是她的笑容从年轻到老年时都始终挂在脸上，整个人的状态仍然是积极自信的，这样好的状态也仍然很有魅力。

02 宋春丽和其他同龄人的同框对比

同时我们还可以通过宋春丽和其他人的同框对比发现宋春丽的魅力所在，和同龄人同框，宋春丽始终将笑容挂在脸上，也许她的皮肤比不过别人，也许她的身材没有别人苗条纤细，但是整个人的精气神好，气场仍然是最为出众的。

[第二章]宋春丽的优雅秘籍是什么呢？从发型到穿搭都有讲究

POINT1：发型

>>>头发花白但发质好、不干枯毛躁

宋春丽能够保持优雅到老的秘籍，一个是它的发型，通过老年时候的宋春丽的造型，我们便可以发现她在老了之后并没有随便地去烫染自己的发型，像很多年龄大的女人害怕头发花白暴露年龄感，随随便便地去染发，染一个奇怪的发色不仅显得没气质，也会损伤我们的发质。

但是宋春丽虽然满头白发，却依然保持年轻感且有气质的关键点就是发质好，虽然头发已经白了，但是她的头发仍然很顺滑，有光泽感，这样便不会显得整个人很疲惫，很老态，有的女人虽然烫发，但是头发干枯毛糙，而且分叉严重，就算烫了一个时髦的发色，也拯救不了你的气质。

>>>发型烫卷＋露额头，提升精气神且显脸小

其次再来看看宋春丽的发型，老年时她一直选择短发造型，而且都是这种烫卷发的造型，那么像宋春丽她的卷发一般是以这种有弧度的小卷为主，这种卷发会显得有蓬松感，让发量增多，对于发量稀疏的中年女性来说是值得借鉴的。

但虽然是卷发，宋春丽她在烫发时还会把额头露出来，这样的话就可以让颅顶增高，也可以让面部五官展露出来，避免五官还有面部的肌肤完全被头发遮挡住，显得疲惫没有精气神。

POINT2：穿搭

①衣服的选款符合个人年龄，不扮嫩

另外就是在衣服的选款上，宋春丽也大多数都是选择的基础款，这种基础款看上去简约有质感，符合个人的年龄，得体又高级。

虽然是基础的设计，但是面料质感好，这样的话就不会破坏衣服穿在身上的高级感和得体性，也能让女性的气质得到最大程度的凸显。

②穿剪裁合身的衣服，拒绝显胖

▼整体版型

那么在买衣服的时候，还要根据我们的身材体型去选合适的版型，像宋春丽的身材其实是属于大多数中年女性的身材特征，身材骨架比较大，整体都略微有些发福，身材是相对较为圆润的。

对于这种身材不够纤细的中年女性而言，穿衣服最重要的就是版型有轮廓感，剪裁有曲线，穿在身上才可以帮助我们去掩盖突出的赘肉，同时又借助合身的版型去勾勒我们的曲线。

▼细节剪裁

另外就是细节上的剪裁，比如说衣服的领口，袖口这些也都是我们买衣服的时候需要格外关注的地方，那如果你想要显瘦的话，选择衣服的领口时可以多选v领或者是大方领大圆领，把颈部，锁骨都露出来，从而延长我们的颈部线条。

宋春丽她上半身就属于比较丰满的类型，所以在选择衣服的时候，领子的设计就非常的关键，不要选高领或者是小领口把颈部都遮挡住，这种大领口让我们的颈部肌肤展露出来，视觉上有更强的呼吸感，也有更好的显瘦效果。

③选对配饰，点缀造型加强时髦度

另外一点就是要选择合适的配饰，配饰可以帮助我们去点缀造型，增强整体的时尚感，像宋春丽虽然穿着简单低调，但是她的搭配往往还会借助配饰去点缀，例如搭配丝巾，它就是很适合中年女人去利用的一种配饰，高级贵气，同时又有增强氛围感的效果。

[第三章]女人老了要保持优雅，还得做到这几步

（step1）：保持自信从容的心态

良好的心态对于人生的发展有非常重要的作用，心态它是我们的心理基础，生活中我们整个人的形象还有我们呈现出来的状态大多数都是由心态决定的，你有什么样的心态就会有什么样的行为，同时你也会收获到相应的结果，而中年女人最重要的是有一颗自信从容的心。

虽然人到中年，我们会面临各种各样的挑战或者是选择，但是好的心态会让我们豁然开朗，也会让我们整个人的精气神一天比一天好。

宋春丽虽然拼颜值和身材确实比不过很多年轻的女孩，但是她的心态绝对是值得我们去学习和模仿的，自信又乐观，年龄焦虑也根本就不存在。

（step2）：注意体态管理，塑造良好形体

然后是体态管理，它会比身材管理更重要，好的身材确实会让我们穿什么都好看，但是若体态不好，就会毁了整个人的气质，对于中年女性而言，最重要的是要纠正我们的错误体态，比如弯腰驼背或者是脖子前倾。

人到中年，好的心态是变美的基础，其次就是要掌握各种时髦的变美技巧，比如发型，比如我们的穿搭，这也都会影响到个人气质的呈现，宋春丽她就是中年女性的模板，无论从心态还是从她的穿搭都有很高的借鉴意义。